pod rzad

A jeszcze pytanie bijac mt co ile dni chodzicie na solare zeby efekt bicia mt byl szybki? Bylem dzis czyli czwartek mysle isc we wtorek pozniej w sobote i dalej pomysle jak chcesz szybko to możesz bić kilka dni pod rząd i kilka dni pod rząd chodzić na solkę po kilka minut 4-5 ,jeśli nie będzie problemów skórnych po opalaniu

[...] sie sprawdza wiec przygotowalem sobie 6 napojow, w kazdym 5g dextro + woda. no i co... poczekalem chwile, az stan sie delikatnie jeszcze poglebi i zmierzylem cukier 2x pod rzad - pierwszy wynik 63, drugi 64. wiec wypilem pierwszy napoj, czyli 5g dekstrozy. efekt? no doslownie po ok. 2-4 minutach wszystko przeszlo jak reka odjal. chwycilem [...]

[...] sie sprawdza wiec przygotowalem sobie 6 napojow, w kazdym 5g dextro + woda. no i co... poczekalem chwile, az stan sie delikatnie jeszcze poglebi i zmierzylem cukier 2x pod rzad - pierwszy wynik 63, drugi 64. wiec wypilem pierwszy napoj, czyli 5g dekstrozy. efekt? no doslownie po ok. 2-4 minutach wszystko przeszlo jak reka odjal. chwycilem [...]

[...] max 4-5h i to wiadomo jakie spanie jak reszta domowników normalnie funkcjonuje i coś robią w tym czasie. Pewnego czasu zacząłem robić tylko jedną zmianę przez kilka tygodni pod rząd, ale skończyło się i miałem wrócić do 3-zmianowej tak nie zastanawiałem się nawet dnia od razu zacząłem szukać czegoś na rano, rzuciłem wypowiedzenie i nie żałuję [...]

[...] - klata sobota - plecy + przedramiona niedziela - biceps + triceps pon-wolne wtorek - barki + nogi śro-wolne czwa-wolne Ze względu na studia zdecydowalem sie cwiczyc 3 dni pod rzad. Natomiast koncze ten plan i bede cwiczyc tak: sroda - klata czwartek - plecy + przedramiona pia-wolne sobota - barki + nogi niedziela - biceps + triceps pon-wolne [...]

[...] i nawet nie wiem w jakim to było tempie. 1. Ciężko. 2. Tu całkiem ok, ale po wszystkich seriach nie da się normalnie chodzić. 3a. Ok 3b. Leszcz... robię 6 powtórzeń pod rząd a potem to po 3... po 2... i bez żadnego obciążenia. Masakrator. Mało tego 3a i 3b nie wiem czy zrobiłam 6 czy 7 serii, zapomniałam liczyć}:-( 4a. Ok, ale ostatnie [...]

[...] a teraz jak mam miesiac, takich problemow nie mam w ogole :-) robilem z 10 lat noc/dzien i tez marzylem 7-15 no i mi sie udalo po kilku tygodniach juz mialem dosc, 5 dni pod rzad wstawac, weekend 2 dni, marzylem caly tydzien - sobota ok a w niedziele lipa bo wiesz, ze juz jutro trzeba rano wstac :-D ja mam tez taka robote, ze u mnie nie ma [...]

Dali dupy....po prostu. Pierwsza bramka w 4-tej minucie <--super... ale zeby potem stracic 2 pod rzad? W kazdym wielka szkoda Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki [...]

Ide spac - drugiej nocy bez snu pod rząd nie przeżyje W przeciwieństwie do was nie jestem cyborgiem Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

siemka mam pytanie co jeść bo wysiłku rowerowym jeżdze 47 km dziennie na czas juz od 15 dni pod rząd dzis 16 dzień będzie chcem jeść tak aby siły nabrac na następny dzień powiem ze pedałuje mocno narka.

[...] mocna kawa :) mmm Shelly, to wrzuć motylkom jakąś dobrą muzę i daj im wycisk na treningu, jutro będą jak nowe ;) Mnie dzisiejszy trening omija :-/ Będzie wtorek i środa pod rząd :P --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast [...]

[...] mam taki problem jak Ty :( Jak nie wypije to nie żyje Z tym ,że zamiast na ilości zaczełam zwiekszac na sile... No i przeszłam w większości na czarną ,sypaną, i stosuje podwojne dawki. Telepaczke mam tylko jak z rozpędu wypije dwie pod rząd. Pije tylko dwie, trzy kawy ...ale i tak mam problemy ze snem :( Hmmm...moze by tak spróbowac z tą [...]

nic... trudno, lece spac trzech nocy pod rząd to bym chyba nie przeżył dobranoc veronko :-*** Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

heheh Ami tez tak mam ...robie zapominam a zimnej ni elubie i tak w kółko %) czasami mi sie uda dwa razy pod rzad zalać kawe zimną wodą , bo nastawiam czajnik...po jakimś czasie sobie o tym przypominam, wydaje mi sie ze woda ledwo ledwo sie zagotowała...a potem zonk i hej Des! i chyba nikt mi nie uwierzy jak powiem ze dzis właśnie zastanawiałam [...]

Ja zaczynam najpierw 2 nocki pod rząd potem sobota następna Sylwester , efka pod ręką :D /SFD/2019/12/25/cc7e9270f79d407e8d8dc2f7af9a1c62.jpg

panny mial ktos tak z was??2 x pod rzad 2 rozne miejsca...3 raz nie probowalem..wieczorem pojdzie z wqrwienia /SFD/Images/2016/6/23/215361b4cc08486794c775185ec8fa5c.jpg No poprostu 2x się wbiłeś w żyłe, było pod innym kontem się wbić i sprawdzić czy znów nie strzeliłeś.. I teraz 2 strzykawy wywalisz z sokiem bo krew tam pływa? w jakie miejsce [...]

kolezka leci tylko 1 gr omki 2 exe week i 200 deki apteki naszej 50 mg cykle 10 miesięcy 2 miesiące mostka sylwetka pod scene zobiona , niski bf i dobrze nabity ale jego nie kręca starty a na aptece leci po winie atomica ,ja wybrałem 3 i iniekcje i miałem 3 piłki przez 2 tygodnie i na antybiotyku leciałem jeden znajomy odstawił po 4 , a ten o [...]

[...] mogł cofnąc cazs to bym sobie tego urlopu nie wypisał jednak%-) jak bedzie dalej taka choynia to w maju urlopu nie biore (20-31 maja) 2 tyg w lipcu tez mam 2 tyg no ale bede musiał wziasc ze wzgledu ze musze miec 10 dni urlopu pod rząd by zlozyc wniosek o wczasy pod gruszą %-)($$$$) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-23 08:52:45

dodam dla wyjasnienia ze badania robione w pon rano po dosc aktywnym weekendzie co moglo miec wplyw a wyniki watroby i nerek. lecialo 5 dni silowych pod rzad do soboty a w sobote i niedziele dodatkowo sporo aero w formie roweru marszy basenu. w sama niedziele wpadlo 30 min plywania, sauna, 3h na rowerze (ponad 50km) i z 10km maszerowania. bardzo [...]

szybkie pytanko o krotka inse - czy jedynym sposobem na sprawdzenie czy w penie dalej jest dzialajaca insulina jest wbicie jej i poczekanie na pierwsze objawy hipo? pomijam mozliwosc badania poziomu cukru we krwi glukometrem bo one przeklamuja i za kazdym razem wynik jest inny mimo kilku pomiarow pod rzad z tej samej kropli krwi.